אלון דוד

״תשובה ואהבה!!!״

פרטים כלליים: מי אתה?

אני אלון, בן 33, רווק, גר בתל אביב. אני מתרגל ומלמד אשטנגה יוגה. 

כמה זמן אתה מתרגל? איך התחלת? מתרגלת בבית או עם מורה?

את היוגה, פגשתי לראשונה, בטיול הראשון שלי להודו, לפני יותר מ10 שנים. ממש במקרה, פגשתי בחורה ישראלית, בקורס בישול, בדרמסלה, שעשתה באותו זמן, קורס מורים ליוגה ושכנעה אותי לבוא איתה לשיעור עם המורה שלה. אבל אני חושב שתרגול היוגה שלי התחיל עוד הרבה לפני. מאז ומעולם הייתי קרוב לעולם הרוח והייתי עסוק בשאלות פילוסופיות עמוקות כמו 'מי אני?' ו'למה אני כאן?' החיפוש אחר תשובות לשאלות האלה הוא מה שהביא אותי ליוגה. בעצם, התעניינתי יותר בפילוסופיה מאשר באסנות. אפילו הייתה לי קצת סלידה מאסנות בהתחלה. אני חושב שבעצם שאילת השאלות האלה, התחיל תרגול היוגה שלי. אני מתרגל בשיטת מייסור, לרוב עם מורה. יש לי שני מורים קבועים.

מבחינתך, מהו הדבר הכי חשוב במערכת היחסים עם המורה?

האמון שנרקם בין מורה לתלמיד ומשמש לבסיס חזק למערכת היחסים. כשיש אמון אני סומך על המורה ומאפשר לו לתקן אותי ולעזור לי. הגוף שלי פתוח לקבל ממנו סיוע ותמיכה. יותר מזה, בנוכחות המורה שלי שאני סומך עליו, התרגול שלי הרבה יותר טוב, והגוף שלי הרבה יותר פתוח, רק מעצם הנוחכות. קשה לי להסביר את זה. זה משהו באנרגיה והאוירה שהמורה משרה עליי. אני גם שואב הרבה השראה ומוטיבציה מהמורים שלי. ויותר מזה, אני אוהב ומעריך אותם. האהבה כלפיהם מאפשרת לי לסמוך עליהם ולהיות פתוח, להקשיב להם וללמוד - פשוט כי אנחנו לא לומדים ממי שאנחנו לא אוהבים. ואז כל הערה וכל מילה שהמורה אומר לי, מקבלות משמעות גדולה יותר עבורי - אני נמצא בתהליך של הקשבה, למידה והתפתחות. 

מה משמעות התרגול עבורך?

יוגה בשבילי היא כלי עצמתי והדרך לחיים האולטימטיבים, נטולי כאב, סבל, צער, אי-נעימות וכיוצא בזה. היא עוזרת לי לראות את המציאות שלי בצורה ברורה ובהירה ולהגיב למציאות שלי בצורה חכמה. 

היוגה היא מה שנותן לי את התשובות לשתי השאלות שהביאו אותי ליוגה - מי אני ולמה אני כאן?. 

היוגה נתנה לי שני דברים חשובים - כוח ומטרה. 

אסנה אהובה? אסנה מאתגרת?

אני מאוד אוהב הקשתות עם הגב ותנוחות הפוכות, אז אולי עקרב היא התשובה הנכונה. יש משהו אנרגתי חזק ועוצמתי במיוחד שקורה לי בכל פעם שאני מבצע את התנוחה הזאת. כמו מעיין טרנספורמציה תודעתית מהירה מאוד. 

בדרך כלל, מאתגרות אותי תנוחות שדורשות הרבה כוח. אז הייתי אומר שקרנדאוואסאנה היא תנוחה מאתגרת. על אף שאני מסוגל לבצע אותה, אני חייב להודות שהיא מאתגרת אותי כל פעם מחדש. 

מה הדבר או הדברים הכי משמעותים עבורך אותם למדת מהתרגול?

אני חושב שהדבר המשמעותי ביותר שלמדתי הוא אולי היישום של היוגה ביום יום, כלומר, התרגול מחוץ למזרן. דברים שקשורים בראיית המציאות והשקפה נכונה, והדרך להגיב לכל מה שאני חווה בצורה חכמה ולא מתוך אינסטינקט או דפוס קבוע. פיתוח תודעה ערה ומודעות לכל מילה, לכל מעשה, לכל מחשבה. הטרנספורמציה התודעתית והעבודה הרבה על פתיחת הלב והתרגול להישאר עם לב פתוח כל הזמן, כלפי כולם, במידה שווה. 

וכמו שאמרתי קודם, התשובות למי אני ולמה אני כאן. עצם זה שיש לי איזושהי מטרה, והכוח הרב שקיבלתי מהיוגה, מהתרגול הזה. 

משפט השראה?  

אני חושב שמה שעורר בי השראה יותר מכל, כי לדעתי, היא מתמצתת את מהות היוגה, הייתה התפילה של מאסטר שנטידווה: 

"מי ייתן ואהיה, עכשיו ולתמיד, מגן עבור חסרי ההגנה, מורה דרך עבור אלה שאיבדו את דרכם, ספינה עבור אלה עם אוקיינוסים לחצות, גשר עבור אלה עם נהרות לחצות, מקום מבטחים עבור אלו הנתונים בסכנה, פנס עבור אלה בלי האור, מקלט עבור מחוסרי הבית ומשרת עבור כל הנזקקים".

בשבילי יוגה זה -

תשובה ואהבה!!!