ליאת פייקס

The practice of yoga should be working for you and not you working for the practice.

ספרי לנו קצת פרטים כלליים, מי את?

אני בת אדם,אמא לעופרי, בת זוג לאייל, מתרגלת ומלמדת אשטנגה יוגה.

כמה זמן את מתרגלת, איך התחלת? למה אשטנגה? מתרגלת בבית? עם מורה?

אני מתרגלת יוגה משנת 2002, נחשפתי ליוגה בפעם הראשונה בהודו כשחיפשתי פעילות גופנית שתשמור על שיגרת האימון הפיזי שהייתה לי בבית. לאשטנגה הגעתי לגמרי במקרה. תרגלתי יוגה כמה שנים במכון כושר שבו התאמנתי והייתי בתקופה מאוד לא מאושרת בחיי. המורה ליוגה שלי בזמנו קלטה אותי והזמינה אותי להיפגש לקפה ולדבר, היא הקשיבה והציעה לי לעשות קורס מורות, זה לקח זמן אבל בסוף החלטתי ללכת על זה ומצאתי קורס בשיטת איינגר שהאמנתי שמאוד יתאים לי כי אני אוהבת סדר, דיוק והכוונה מעט "קשוחה", חיפשתי קורס טוטאלי, רציתי שינוי משמעותי בחיי ולכן נרשמתי ועברתי לתל אביב בכדי להשתתף בו. הקורס בוטל כמה שבועות לפני פתיחתו, הייתי כל כך מוכנה להתחיל ללמוד שלא ויתרתי וחיפשתי קורס אחר שמוכן לקבל אותי בהתראה קצרה ( בזמנו רוב הקורסים התחילו בתחילת שנת הלימודים) ככה מצאתי קורס אשטנגה, השתתפתי בשיעור אחד והתאהבתי, אהבתי את המאמץ הפיזי, את הנשימה המדויקת, ואת החום שהתרגול יצר, נרשמתי לקורס כבר באותו היום.

היום אני מתרגלת לבד בבית באופן קבוע כי אני גרה בעיר קטנה בבריטיש קולומביה קנדה ואני המורה היחידה לאשטנגה באזור. במשך השנים היו לי הרבה מורים ומורות, בגלל שנדדתי הרבה וגם בגלל שהצרכים שלי ממורה השתנו. היום יש לי שלוש מורות עיקריות שאליהן אני חוזרת בכל הזדמנות, אחת בישראל ושתיים בקנדה.

מערכת יחסים מורה תלמיד - איך את רואה אותה ואיך היא התפתחה עם הפיכתך למורה

שאלה חשובה שאני עוסקת בה המון ואני מלמדת קורס שלם בנושא אבל בקצרה תפקיד המורה בשבילי היא להיות נוכחת , לתת תמיכה מעצם הנוכחות שלה בחיים שלך. ארחיב קצת: בתרגול היוגה שלנו אנחנו מפתחים מערכת יחסים עם עצמנו, נשמע מובן מעליו אבל לרוב אנחנו לא במודעות לרגשות ולצרכים שלנו. המורה שם בכדי להאיר את הדרך, לשתף את הניסיון שלה ולהעביר הלאה את הידע שהיא למדה. אני מאמינה שמערכת יחסים מורה תלמיד יש לה גבולות ברורים ותפקידה להרחיב את נקודת המבט המצומצמת של האני ולאפשר לתלמיד ליצור מערכות יחסים יציבות ובריאות עם עצמו ועם הסביבה בה הוא חי.

לא זכור לי שעסקתי בשאלת מערכת היחסים מורה תלמיד לפני שהתחלתי בעצמי ללמד. היו לי מורים שהאמנתי שתפקידם ללמד אותי, להעביר לי ידע שהיה חסר לי ולא יותר.

מה משמעות התרגול עבורך? שומר אותי שפויה.

אסנה אהובה? אסנה מאתגרת? אהובה: כלב מביט לאחור, יש בה הכל. מאתגרת: כל הזמן משתנה, כרגע עמידת כתפיים מכמה סיבות שונות.

מה הדבר או הדברים הכי משמעותים עבורך אותם למדת מהתרגול? שיש לי כוח ויכולת להתמיד ולהתמודד מול אתגרים ושהכל משתנה כל הזמן.

99% תרגול 1% תאוריה - מה זה אומר ? מה מקום התאוריה בתרגול האשטנגה לדעתך? התאוריה תגיע , אם לא מתרגלים תרגול פיזי קשה לספוג את המשמעות האמתית של התאוריה. צריך לחיות אותה באופן פיזי ולא רק ללמוד את הכתבים. אין לי ספק שמי שמתרגל בהתמדה ולאורך זמן יגיע גם לפילוסופיה, לא בטוחה לגביי הכיוון השני כי לא ניסיתי בעצמי.

״practice all is coming״ - מה מגיע?

מניחה שאצל כל אחת זה שונה ומשתנה עם הזמן, אצלי הגיע שינוי משמעותי, נקודת מבט חדשה על העצמי ועל העולם בו אני חיה. התרגול גרם לי להאמין בעצמי, להאמין שאני בסדר כפי שאני ומגיע לי לאהוב ולהיות נאהבת. נתן לי כוח להתמודד מול אתגרים, הכניס סדר נחוץ לחיי וגרם לי לרצות להעביר את הידע הלאה. אין סיפוק גדול יותר מלשתף אחרים במשהו שעושה לי טוב.

אשטנגה ופציעות? אם את שואלת אם נפצעתי בתרגול? אז כן נפצעתי, למדתי מזה המון כמתרגלת וכמורה. אם את שואלת האם כל אחד יפצע בדרך אז אני מאמינה שלא, תרגול האשטנגה לא גורם לפציעות, האדם גורם לפציעות. כולנו שונים אבל אם נפצענו יש לכך סיבות, נלמד מהן ונמשיך בדרך.

בשבילי יוגה היא (מילה או שתיים): עוגן